孩子缺钙怎么办？
    说起来缺钙，肯定是需要补钙的。但是真正在正常孩子中，很少有单纯缺钙的。 什么叫单纯缺钙？
      就是说真的是由于钙摄入不足所致。
缺钙都有哪些表现症状？
      比如佝偻病，骨头里的钙不足，但骨头里的钙不够并不意味着食物里的钙摄入不足。因为食物中摄入的钙会在维生素D的作用下转移到骨骼内。言外之意，我们平常总说的缺钙缺钙，实际上指的是缺乏维生素D。其实佝偻病的全称叫维生素D缺乏性佝偻病，而不是叫缺钙佝偻病。所以遇到骨骼内缺钙，实际上就是维生素D摄入不足所致。尤其是纯母乳喂养的妈妈，因为母乳中的维生素D含量不足，如果我们不单独给孩子补充维生素D，就会导致，即母乳中有充足的钙，也不能很好的吸收到骨骼内，就会出现佝偻病的问题。还有一些妈妈比较迷信于给宝宝晒太阳来补充钙，其实晒太阳不是补钙，而是促进皮肤产生维生素D，维生素D促进钙的吸收。
为什么会迷信于晒太阳呢？
       我们如何不让孩子去裸晒或充分暴露去接触强阳光，对皮肤产生维生素D 的量非常有限，所以不要说我今天带孩子出去三个小时了，就一定不用补充维生素D 了。所以只要是纯母乳喂养的孩子，每天应该补充四百个国际单位的维生素D，而不要单纯的补充钙；配方粉如果一天能吃到500到600毫升的话即不需要补钙，也不需要补维生素D。所以对正常孩子来说，没有太多机会需要单纯的补钙，更多提醒家长的是把这种缺钙换成是否缺维生素D，这样的一个概念。

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